Upami suku anjeun nyeri saatos dinten anu panjang, urut suku tiasa masihan anjeun lega anu diperyogikeun. Tapi teu ngan karasaeun alus. Panaliti nunjukkeun yén éta ogé ngagaduhan kauntungan kaséhatan. Malah urut suku sakeudeung bisa ngagampangkeun setrés, sarta perk anjeun nepi. Éta mangrupikeun hal anu saé, sabab ngirangan setrés sareng ningkatkeun énergi ningkatkeun kamungkinan anjeun bakal milih pilihan anu séhat sapertos olahraga sareng tuang anu leres.
Tapi kumaha carana urut ngalakukeun sagalana? Éta ngaktifkeun sistem saraf anjeun, anu ningkatkeun bahan kimia otak anu saé sapertos endorphins. Dina hiji ulikan, jalma anu meunang urut suku sanggeus bedah ngaleupaskeun lampiran maranéhanana miboga kirang nyeri sarta ngagunakeun pangsaeutikna panawar nyeri. Éta henteu sadayana, sanaos. Pijat suku ningkatkeun sirkulasi anjeun, anu ngabantosan penyembuhan sareng ngajaga otot sareng jaringan anjeun séhat. Éta penting pisan upami anjeun ngagaduhan masalah kaséhatan anu nambihan sirkulasi goréng atanapi karusakan saraf, sapertos diabetes.
Rubbing suku anjeun ogé méré Anjeun kasempetan pikeun mariksa masalah sejenna, kawas sores, corns, sarta toenails ingrown. Upami Anjeun gaduh sirkulasi goréng, mariksa suku anjeun pikeun sores mangrupakeun ide nu sae.
Sareng kumaha ngagunakeun mesin spa kaki? Anjeun ngan perlu nuturkeun 10 pituduh hambalan.
1.Ngan nempatkeun spa suku dina anduk
Nempatkeun spa kaki kana anduk anjeun bakal nyegah lantai tina baseuh. Eusian ku cai haneut nepi ka tingkat eusian.
2. Colokkeun spa suku
Sambungkeun spa suku ka suplai listrik jeung ngahurungkeun colokan on.
3.Allow caina pikeun ngahontal suhu nu dipikahoyong
Pariksa suhu cai sareng nalika ngahontal panas anu nyaman, waktosna pikeun ngarendam suku anjeun.
4.Tambahkeun minyak aromaterapi, atanapi uyah Epsom
Upami anjeun nganggo minyak aromaterapi tambahkeun ayeuna, kade ulah seueur teuing. Ogé uyah Epsom mangrupakeun rejuvenator otot hébat nu bisa ditambahkeun ayeuna teuing.
5.Gently nempatkeun suku anjeun kana spa suku
Kade ulah nimbulkeun cipratan nalika anjeun nyelapkeun suku anjeun dina cai.
6. Hurungkeun sagala fungsi nu dipikahoyong
Tambahkeun gelembung, jet spray, geter jsb
7.Allow suku anjeun ka soak
Masihan suku anjeun sakitar 20 menit ngarendam pikeun kéngingkeun hasil anu pangsaéna.
8.Cabut suku ti spa suku
Candak suku anjeun kaluar tina spa suku hiji-hiji jeung garing ku anduk.
9.Pareuman spa suku
Cabut colokan jeung pindah kaluar spa suku.
10. Kosongkeun cai
Cabut sadaya cai tina spa suku sareng bilas spa suku siap pikeun waktos salajengna.
waktos pos: Aug-03-2022